Guide ai letti
Il comfort è essenziale quando si legge per lunghi periodi di tempo. Molto probabilmente, hai avuto un braccio rigido o altri fastidi a causa di una pressione prolungata.
Se sei come noi, probabilmente hai tentato di sostenerti con una dozzina di cuscini tutti accartocciati tra di voi solo per ottenere il minimo supporto. I cuscini tradizionali non funzionano!
Questo problema è stato affrontato con la creazione di cuscini da lettura. Questi cuscini sono realizzati per sostenere la colonna vertebrale e cullare la schiena con un angolo inclinato. Non finirai la tua sessione di lettura con spalle e collo rigidi o doloranti.
Di seguito, discuti bene i nostri migliori consigli sui cuscini da lettura, i vantaggi dell’utilizzo di uno e le linee guida per la scelta di un cuscino da lettura tutto tuo.
1. Cuscino Da Lettura Tagliuzzato Cascadia Essentials Con Memory Foam
Il cuscino Cascadia Essentials è disponibile in 25 colori e dispone di schienale, bracciolo e poggiatesta.
Questo cuscino ha alcune caratteristiche aggiuntive che gli altri cuscini da lettura sulla nostra lista non hanno, ad esempio, ha un soppalco regolabile. La cerniera nel guscio interno del cuscino consente all’utente di rimuovere o aggiungere schiuma per personalizzarlo.
Questo cuscino sfoggia un paranuca staccabile e tasche laterali integrate per contenere tutti gli oggetti che potresti dover mettere da parte per dopo.
Questo cuscino da lettura è più alto e più largo della maggior parte dei modelli sul mercato: 39 pollici di larghezza e 79 cm di altezza. Con l’acquisto del cuscino Cascadia, il cliente ottiene una prova del sonno di 100 notti e una garanzia di 3 anni.
Cascadia Essentials è il nostro cuscino da lettura preferito. Ma se sei interessato a saperne di più sui migliori cuscini dell’anno, la nostra altra guida ti aiuterà.
2. Cuscino A Cuneo In Cristallo Brentwood Cove
Più comunemente usato come cuscino da letto piuttosto che da lettura, Brentwoods Crystal Cover Wedge Pillow è infuso di carbone. I cuscini a cuneo sono cuscini progettati per supportare la corretta posizione del sonno. Questi cuscini non sono abbastanza morbidi per essere accoccolati. Le caratteristiche rigide di Crystal Cove Wedge Pillow forniscono una leggera pendenza per il supporto della parte superiore della schiena e il supporto lombare.
Anche se questo cuscino non ha il supporto per le braccia, allevia la schiena e le spalle rilassando i muscoli. Le recensioni dei clienti indicano che questo cuscino allevia i problemi respiratori, il dolore al collo e migliora la circolazione sanguigna.
Questo solido cuneo per letto in memory foam è realizzato con materiale di raffreddamento CertiPUR US e materiale di riscaldamento CertiPUR US attivato dal calore.
Il cuscino a cuneo è realizzato a mano negli Stati Uniti ed è disponibile in un’unica misura: 61 cm per 61 cm per 25 cm.
Una politica di garanzia di 1 anno copre tutti i cuscini Brentwoods. Hai 30 giorni per restituire qualsiasi cuscino Brentwoods se non sei soddisfatto del tuo acquisto. Per trovare il letto giusto per te, consulta la nostra guida ai migliori materassi 2021.
3. 3.
Il cuscino per il riposo del letto Maloufs, lo Z Lounge ha un interno in schiuma sminuzzata e una fodera in velluto di bambù. Le coperture in misto bambù favoriscono la traspirazione e assicurano che l’utente non si surriscaldi.
Ha una maniglia superiore, che lo rende facile da trasportare. Ha braccioli che incoraggiano il rilassamento delle spalle e consentono agli utenti di rilassarsi in una posizione comoda.
I cuscini Z Lounge sono di taglia unica: 89 cm x 56 cm x 43 cm La fodera con cerniera può essere lavata con altri indumenti o biancheria; tuttavia, il cuscino può essere pulito solo localmente. Il cuscino può essere solo pulito.
Il cuscino per il riposo del letto viene fornito con una garanzia estesa di tre anni dalla data di acquisto. Copre i difetti di fabbricazione e di materiale. Tuttavia, la garanzia non copre le lacrime o gli articoli normali dall’uso.
4. Keen Edge Home
Il cuscino da lettura di Keen Edge Homes offre un solido supporto per la schiena e braccioli per aiutare a rilassare i muscoli del collo e della schiena.
È un cuscino da relax ideale per chi ama leggere, giocare ai videogiochi e guardare la televisione.
Questo robusto cuscino è riempito con memory foam triturato di alta qualità. L’imbottitura del cuscino consente il flusso d’aria e si modella sul corpo degli utenti.
La fodera in velluto color crema ha una cerniera ed è lavabile in lavatrice.
Lo schienale misura 51 cm di altezza, che è lo standard per gli utenti adulti ma è una buona altezza anche per i bambini più grandi.
Il cuscino per il riposo a letto Keen Edge Home viene fornito con una garanzia; tuttavia, non siamo riusciti a trovare la durata della copertura. Abbiamo avuto lo stesso problema con la politica di restituzione. Anche se un buon cuscino può aiutare ad alleviare i punti di pressione, offre solo una frazione dei vantaggi che i migliori letti regolabili possono fornire. Scopri di più nella nostra guida.
5. Divano Letto Vercart
Il cuscino è disponibile in sei taglie: full, queen, king e twin XL. Il cuscino per divano Vercarts è realizzato con fodera in cotone di alta qualità e imbottitura in fibra di poliestere al 100%.
La superficie di supporto anteriore del cuscino si curva leggermente per sostenere la parte bassa della schiena e fornire supporto lombare.
Il cuscino da lettura ha la forma di un cuneo. A differenza di altri cunei, l’imbottitura in fibra lo rende più facile da pulire. La cerniera che tiene in posizione il rivestimento in cotone è rimovibile e lavabile in lavatrice. È possibile annullare i pulsanti per una facile pulizia.
Consigliamo vivamente di seguire le istruzioni per la cura sull’etichetta. Ciò assicurerà che il cuscino non si danneggi durante la pulizia.
Guida All’acquisto
Parliamo dei criteri ora che sei pronto a sbarazzarti della tua pila di cuscini che non ti supportano durante il tuo tempo di lettura.
Siamo sicuri che hai visto i nostri consigli. Ma come li abbiamo scelti? Ti mostreremo come scegliere il miglior cuscino da lettura. La nostra guida per trovare il miglior materasso per il mal di schiena ti aiuterà a dormire nel miglior modo possibile e ad assicurarti di svegliarti senza dolori ogni mattina.
Un Cuscino Da Lettura è Un Must Per Chiunque.
Un cuscino da lettura è essenziale per gli amanti dei libri. L’inclinazione supporta l’allineamento naturale della colonna vertebrale e riduce i punti di pressione nel collo e nella parte bassa della schiena. Inoltre, i braccioli (se inclusi) rilassano le spalle, dandoti la possibilità di tenere il tuo libro per ore senza doverti regolare per comodità.
I cuscini per leggere possono essere utili anche per altre persone. La maratona di una serie TV in una posizione scomoda provoca stress al collo e alla parte bassa della schiena. L’uso di un cuscino da lettura allevia la tensione e consente di guardare la televisione senza affaticare i muscoli.
Questi cuscini sono ottimi per le persone che hanno subito un intervento chirurgico o che non possono usare un letto per motivi medici. Possono essere di supporto e confortevoli, nonché alleviare il dolore. Uno dei modi migliori per prevenire le piaghe è passare a una posizione seduta, che un cuscino da lettura rende più confortevole.
Perché Dovresti Leggere Prima Di Andare A Letto?
È un’antica tradizione da leggere prima di dormire. Puoi rilassarti e distenderti dopo una lunga giornata leggendo una storia accattivante.
Può migliorare la tua salute e prevenire l’esposizione a lunghi periodi di luce blu.
Rilassamento e maggiore chiarezza mentale
Partiamo dall’ovvio: leggere prima di andare a letto fa bene alla salute. Alcune persone possono guardare la TV o fare esercizio prima di dormire. Leggere, d’altra parte, non stimola la tua adrenalina, non aumenta la temperatura corporea o ti espone a luci blu come scorrere il telefono o guardare la TV.
La lettura è un’attività calmante, che stabilizza il cervello costringendolo a concentrarsi su una cosa. Inoltre, Keith Oatley Ph.
D., il direttore del Cognitive Science Program presso l’Università di Toronto, ha dichiarato: All’inizio, mettiamo da parte i nostri obiettivi e le nostre preoccupazioni, un po’ come una persona che sta iniziando una sessione di stretching. Essenzialmente, quando leggi la tua frequenza cardiaca rallenta e i tuoi muscoli si rilassano, preparandoti meglio al sonno.
Tempo di visualizzazione ridotto
La lettura di un libro cartaceo ci aiuta a evitare l’esposizione alla luce blu la sera. Spingendo più lontano il sonno, i dispositivi elettronici come tablet, telefoni cellulari, televisori e televisori possono interrompere il ritmo circadiano.
Ogni essere vivente funziona secondo il ritmo circadiano. Detta quando un organismo si sveglia, mangia, dorme e così via. Il sole è responsabile del controllo del funzionamento del ritmo circadiano, si scopre.
I raggi del sole emettono luce blu. Rimbalzano su tutte le superfici, segnalando quando è ora di alzarsi. La luce blu diminuisce quando il sole tramonta, segnalando al nostro cervello che è ora di dormire.
Spostare i nostri ritmi circadiani fuori sincronia con il sole può causare innumerevoli problemi di salute: può svilupparsi di tutto, dalla sonnolenza al dolore cronico, all’apnea notturna. Leggere un libro o evitare la luce blu può aiutarti a evitare la privazione del sonno. Consulta la nostra guida alla scelta del materasso in memory foam giusto per te.
Cosa cercare in un cuscino da lettura
Proprio come i normali cuscini, molti cuscini da lettura sono realizzati con una varietà di materiali. Queste sono alcune delle imbottiture e delle coperture di base disponibili per i cuscini da lettura.
Imbottitura del cuscino
Memory foam triturato: molto simile ai cuscini in memory foam, questo tipo di cuscino è imbottito con schiuma sminuzzata. La schiuma sminuzzata può reagire individualmente alla forma individuale dell’utente.
Memory Foam Un cuscino in memory foam utilizza un pezzo solido di schiuma densa e versatile che si adatta al corpo.
Fibra di poliestere Il poliestere è un materiale sintetico poco costoso.
Sebbene sia un’imbottitura comune, non fornisce lo stesso supporto dei cuscini memory o in schiuma sminuzzata.
Federa
Velluto a coste: il tessuto può essere di cotone o misto cotone. È noto per il suo aspetto unico di cresta. Queste coperture possono impigliarsi facilmente nella lavatrice, quindi assicurati di impostare il quadrante su delicato o delicato.
Velluto e velluto: sia il velluto che il velluto sono tessuti lucidi e morbidi. Aggiungono un aspetto lussuoso alla tua area di lettura. Il velluto è meno costoso del velluto e dura più a lungo. Se non hai bambini o animali domestici e vuoi spendere un po’ di più, scegli il velluto, che è più traspirante.
Microfibra (finta pelle scamosciata) : questo materiale sintetico ha un aspetto e una sensazione eleganti. Delle quattro fodere esterne, la microfibra è la più adatta alle famiglie. È a trama fitta, quindi è resistente. La trama consente al tessuto di respingere le macchie.
Forma del cuscino
Ci sono tre forme di cuscino da lettura di base. Mentre alcuni sono più stravaganti di altri, tutti forniscono il supporto necessario per leggere e guardare la TV per ore.
I cuscini Wedge Wedge sono cuscini che hanno un’inclinazione costante. Possono essere utilizzati per sostenere la postura e fornire una superficie solida su cui appoggiarsi. Il loro riempimento in schiuma li rende di supporto e ipoallergenici.
Cuscini da lettura tradizionali : questi cuscini hanno un poggiatesta e braccioli per prevenire rigidità e dolori al collo. È un supporto extra per la parte superiore del corpo, comprese le spalle e le braccia, e di solito ha caratteristiche aggiuntive come maniglie delle tasche, maniglie per il trasporto e portabicchieri.
Poggialetto Questo tipo di cuscino manca del poggiatesta e di aggiunte fantasiose. I poggia letto sono cuscini da lettura di base che forniscono comfort e supporto.
Manutenzione
Considera la lavabilità del tuo cuscino da lettura quando scegli un cuscino. A seconda della frequenza con cui lo usi, ti consigliamo di lavare il cuscino almeno una volta al mese per rilassarti senza germi.
Sfortunatamente, i cuscini da lettura non sono facili da pulire. La forma tipica e la parte posteriore rigida e solidale non ti permetteranno di gettarlo nella lavatrice. Tuttavia, la maggior parte è dotata di una fodera rimovibile che puoi lavare in lavatrice.
Puoi pulire i tuoi cuscini da lettura con un panno umido per preservarne la longevità.
Cuscini e fodere ipoallergenici sono importanti per le persone con allergie e altri problemi respiratori. Questi cuscini possono essere realizzati in schiuma, bambù, Tencel o cotone 100%.
Domande Frequenti
Come si chiamano i cuscini con le braccia?
Poiché sono abituati a leggere, vengono spesso chiamati cuscini da lettura. Il design dei cuscini di solito ti consente di riposare su una comoda pendenza. A volte indicato come cuscino per fidanzato o marito, un cuscino con braccia e schienale può anche essere chiamato cuscino con braccia.
Leggere A Letto Fa Male Al Sonno?
Gli esperti del sonno spesso consigliano di prenotare il letto solo per dormire. Leggere a letto può influenzare le abitudini del sonno e rendere più difficile addormentarsi. Ti consigliamo di leggere libri stampati piuttosto che dispositivi elettronici se preferisci leggere a letto.
Cosa Devo Fare Prima Di Andare A Letto?
È importante che tu sia in grado di leggere un libro prima di andare a letto se ti piace rilassarti con un libro. Invece di un thriller che gira le pagine, potresti provare una raccolta di racconti o alcuni capitoli di un romanzo preferito. Dovresti anche cercare di evitare argomenti che potrebbero stressarti, come l’orrore o il vero crimine. Dovresti essere in grado di rilassarti e addormentarti facilmente.
Qual è Il Miglior Programma Di Sonno Per Te?
Buone abitudini di sonno ti aiuteranno a dormire dalle 7 alle 9 ore a notte e ti faranno addormentare e alzarti all’incirca alla stessa ora ogni giorno. Ciò significa che dovresti evitare di dormire nei fine settimana.
È Meglio Leggere Seduti O Sdraiati?
L’affaticamento degli occhi può derivare dalla lettura mentre si è sdraiati.
Potresti anche trovare difficile tenere comodamente il tuo libro mentre sei sdraiato. Può essere più facile leggere le parole di un libro se ti siedi.
Non importa la tua posizione di lettura preferita, è sempre una buona idea fare una pausa occasionale e passeggiare.
Hai Trovato Il Tuo Prossimo Cuscino Da Lettura?
Prendersi cura della schiena, delle spalle e del collo è importante quanto leggere. Ottenere un cuscino con la giusta inclinazione e un supporto stabile aiuterà a ridurre il rischio di tensione. Anche se le tue abitudini di lettura non sono così intense, un cuscino che ti sostiene mentre guardi la TV o ti rilassi può fare una grande differenza per la tua salute e il tuo comfort.
