Chi soffre di reflusso acido deve stare attento al sonno e al letto. Gli esperti raccomandano che le persone che soffrono di reflusso acido dormano a pancia in giù. Il sonno allo stomaco può causare forti dolori al collo e alla schiena e può portare a un ulteriore aggravamento.
Di conseguenza, la maggior parte delle persone con reflusso acido trova che i materassi progettati per supportare le traversine laterali siano l’opzione migliore. Questi materassi ammortizzano le spalle, i fianchi e altre aree del corpo per allineare la colonna vertebrale con il bacino e ridurre al minimo i punti di pressione.
Continua a leggere per saperne di più consigli sul sonno e consigli sui materassi per le persone con reflusso acido, comprese le nostre scelte per i migliori materassi per il reflusso acido venduti oggi. Le nostre scelte si basano su esperienze verificate di clienti e proprietari, nonché su ricerche e analisi approfondite sui prodotti.
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I Migliori Materassi Per Il Reflusso Acido: Recensiti
Mette in risalto
- Opzioni multiple di fermezza (5.5, 6.5).
- Prova di 365 notti di sonno
- Garanzia di 25 anni
- Buon isolamento dal movimento e conforme
- Forte supporto per i bordi
Il Purple Hybrid, come il Purple Mattress, è realizzato con il sistema comfort Smart Grid. È costituito da un gel della colonna di instabilità distribuito su una griglia polimerica elastica. Lo strato di comfort di Purple Hybrid è progettato per abbracciare il corpo e alleviare i punti di pressione. Non si degrada velocemente come il memory foam e ha una durata prevista più lunga rispetto ad altri letti interamente in schiuma.
Il Purple Hybrid dorme estremamente fresco. Ciò è dovuto al buon flusso d’aria attraverso la Smart Grid e il nucleo di supporto della bobina tascabile. Il materasso ha un profilo di 28 cm e un’impostazione di fermezza Medium Firm (6,5), fornendo quel tanto che basta per alleviare i punti di pressione senza compromettere il supporto per le persone pesanti che dormono su un fianco.
Il Purple Hybrid è più costoso del materasso medio. Questo lo rende un’ottima scelta per chi ha budget più grandi. Purple invierà questo materasso ovunque negli Stati Uniti senza costi aggiuntivi. Purple Hybrid è supportato da una prova del sonno di 100 notti e da una garanzia di 10 anni.
La linea di fondo.
Con il suo sistema di comfort Smart Grid proprietario, Purple Hybrid culla il corpo dei dormienti e allevia la pressione, senza rompersi rapidamente come altri letti interamente in schiuma. È un’ottima scelta per chi soffre di reflusso acido che è più pesante grazie alla sua durata e al tatto di media consistenza.
Consigliato per:
- Tutti i tipi di dormienti (laterali, addominali, misti). Il sistema di comfort di Smart Grid si adatta a ogni singola posizione del sonno, offrendo maggiore supporto e ammortizzazione.
- Quelli che dormono al caldo. Poiché il gel viene utilizzato in modo così prominente su tutto il materasso e presenta uno strato di supporto a base di bobine, Purple Hybrid dorme molto fresco.
- Chi soffre di mal di schiena. La Smart Grid è progettata per rispondere alla pressione del corpo del dormiente, consentendo a chi soffre di mal di schiena di provare un sollievo mirato del punto di pressione.
- Coppie. Purple Hybrid offre un isolamento del movimento superiore, riducendo le interruzioni del sonno durante la notte. Ti sentirai anche più a tuo agio a fare sesso con esso rispetto ad altri letti in schiuma.
Non consigliato per:
- Per coloro che desiderano un tocco più tradizionale per il proprio materasso in memory foam. Il sistema Smart Grid ti dà la sensazione di galleggiare, piuttosto che la sensazione di essere sepolto in un materasso in schiuma.
- Cercatori di valore. Come la maggior parte dei modelli ibridi, Purple Hybrid ha un prezzo più costoso che è migliore per budget più grandi.
Guida Al Materasso A Reflusso Acido
Il reflusso acido è il sintomo principale della malattia da reflusso acido gastroesofageo (GERD), che colpisce circa il 20% della popolazione statunitense.
Il reflusso acido si verifica quando l’acido dello stomaco entra nell’esofago, che collega la bocca allo stomaco. Questo controlavaggio può danneggiare gravemente il rivestimento dello stomaco e può causare gravi disagi, in particolare dopo i pasti serali. I pazienti con reflusso acido spesso hanno difficoltà ad addormentarsi e a rimanere addormentati.
Gli esperti del sonno hanno notato che le persone che dormono supina con un supporto minimo per la testa sono più suscettibili al reflusso acido durante la notte. Una rete regolabile consente all’utente di alzare la testa ed è una possibile soluzione. È importante ricordare che non tutti i materassi sono adatti per letti regolabili.
Questa guida discuterà i migliori materassi per chi soffre di reflusso acido che dormono su un materasso regolabile. Qui troverai informazioni generali sul reflusso acido e suggerimenti per gli acquirenti di materassi.
Cos’è Il Reflusso Acido?
La Mayo Clinic afferma che il reflusso acido può portare a GERD. Il reflusso acido è spesso causato da un debole anello esofageo, o muscolo molle, che si rilassa dopo aver mangiato e bevuto e si chiude quando ha finito. Gli sfinteri esofagei deboli possono consentire all’acido dello stomaco di fluire nell’esofago, il che può portare ai seguenti sintomi:
- Rivestimento dello stomaco infiammato o irritato
- Sensazioni di bruciore al petto, spesso più pronunciate di notte (dopo i pasti serali)
- Disagio durante la deglutizione
- La sensazione di un groppo in gola
- Tosse cronica
- Laringite
- Asma
- Disturbi del sonno
I malati di reflusso acido dovrebbero consultare un medico se i loro episodi diventano più frequenti o più gravi e se stanno assumendo farmaci per il bruciore di stomaco più di una volta alla settimana. GERD e grave reflusso possono causare le seguenti complicazioni nel tempo:
- Stringimento esofageo: un restringimento dell’esofago dovuto al danno dell’acido dello stomaco all’esofago inferiore.
- L’ulcera esofagea è una ferita aperta causata dall’erosione dell’acido dello stomaco del tessuto esofageo.
- Barrett nello stomaco: il rivestimento del tessuto interessato dell’esofago è stato collegato al carcinoma esofageo.
La maggior parte delle persone sperimenta occasionalmente il reflusso acido. Le persone che soffrono di GERD di solito hanno almeno uno o due episodi a settimana. Quelli con reflusso acido lieve o grave in genere sperimentano un episodio a settimana. Alcuni fattori di rischio possono portare a un reflusso più frequente, come ad esempio:
- Obesità
- Gravidanza
- L’ernia iatale si trova nella parte superiore dello stomaco.
- Fumare
- Mangiare pasti abbondanti a tarda notte o consumare determinati cibi (come cibi grassi o secchi) e bevande (come alcol o caffè)
- Alcuni farmaci, come l’aspirina, non sono raccomandati.
Diamo ora un’occhiata al reflusso acido e come influisce sul sonno. Ci sono modi efficaci per chi soffre di reflusso acido per dormire bene.
In Che Modo Il Reflusso Acido Influisce Sul Sonno
Le persone che soffrono di reflusso acido o GERD hanno spesso disturbi del sonno dovuti a quanto segue:
- Dolore notturno da bruciore di stomaco
- Tosse o soffocamento a causa dell’acido in gola
- La sgradevole sensazione di rigurgito acido dello stomaco dalla bocca
Inoltre, la GERD è stata collegata all’apnea notturna, una condizione caratterizzata da una temporanea perdita di respiro durante il sonno. La forma più comune di apnea notturna, apnea ostruttiva del sonno (o OSA), si verifica quando un’ostruzione fisica ostacola la circolazione dell’aria nelle vie respiratorie. Molte persone con OSA russano frequentemente, ma la condizione è stata collegata a condizioni più gravi come il cancro e le malattie cardiache croniche.
Come Dovresti Dormire Per Evitare Il Reflusso Acido?
Numerosi studi sul sonno hanno dimostrato che alcune misure possono ridurre i sintomi del reflusso acido e ridurre al minimo il russare nelle persone con OSA. Questi includono alzare la testa mentre dormi, dormire sul lato sinistro ed evitare determinati cibi prima di andare a letto.
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Qual è Il Modo Migliore Per Alzare Il Letto Per Il Reflusso Acido?
L’acido dello stomaco scorre più facilmente nell’esofago di un dormiente se la testa non è sollevata o piatta.
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Da Che Parte Ti Stendi Per Il Reflusso Acido?
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Cosa Posso Mangiare Prima Di Andare A Letto Se Ho Il Reflusso Acido?
I Letti Regolabili Vanno Bene Per GERD?
I letti regolabili possono fare un’enorme differenza per molti con reflusso acido. I letti regolabili consentono ai dormienti di sollevare la testata del letto, il che (come abbiamo discusso) può aiutare a prevenire sia il russamento che i sintomi di reflusso acido. Molti letti regolabili possono anche essere alzati o abbassati ai piedi, il che può aiutare i dormienti con scarsa circolazione.
Alcuni materassi potrebbero non essere compatibili con un letto regolabile. La garanzia del materasso indicherà se il materasso può essere utilizzato con una base regolabile. Ecco alcune cose da considerare quando si acquista un materasso che può essere utilizzato con una base regolabile.
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Durabilità
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Flessibilità
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Fermezza
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Tipo Di Bobina
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Prova Del Sonno
Quali Sono I Migliori Tipi Di Materassi Per Il Reflusso Acido?
I materassi odierni si dividono in cinque categorie principali: schiuma, ibridi, lattice, molle interne e materassini ad aria. Una base regolabile non è compatibile con i modelli innerspring o airbed a causa del modo in cui sono costruiti. I letti a molle interne sono meno flessibili a causa della loro griglia di supporto a molle interne, mentre i materassi ad aria possono incorrere in problemi funzionali se la base regolabile blocca il flusso d’aria a una qualsiasi delle camere d’aria.
I modelli in schiuma, ibridi e in lattice, invece, si comportano bene con basi regolabili. Di seguito esaminiamo ciascuno di questi tipi di materasso.
I migliori letti in schiuma per il reflusso acido
Recensioni di materassi
Materassi in lattice
I materassi in lattice possono essere descritti come un’ampia gamma di letti, compresi quelli realizzati interamente in lattice organico o sintetico, letti realizzati con una combinazione di entrambi, nonché letti ibridi con uno strato di supporto a spirale tascabile e un meccanismo di comfort a base di lattice.
I materassi in lattice sono molto resistenti e hanno una delle durate di vita più lunghe di qualsiasi tipo di materasso. Questi sono particolarmente veri per i materassi in lattice naturale. Ibridi di lattice, modelli in lattice realizzati con lattice organico, non si abbasseranno e rimarranno freschi per periodi di tempo più lunghi. Questo li rende una scelta eccellente per coloro che apprezzano i loro soldi così come per le persone che soffrono di reflusso acido.
Tutti e tre i tipi di materasso hanno l’isolamento dal movimento, ma il memory foam è l’ideale per chi ha il sonno leggero. I materassi in lattice offrono il vantaggio di essere reattivi e possono essere preferiti dalle coppie o da coloro che usano frequentemente il materasso per il sesso.
Domande frequenti sull’acquisto di materassi per i dormienti con reflusso acido
Ecco alcune domande chiave da porsi quando si acquista un nuovo materasso da utilizzare con un letto regolabile:
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Qual è Il Budget Del Tuo Materasso?
Un materasso queen-size costerà più di un materasso medio. Tuttavia, i modelli in memory foam sono in genere molto più economici dei materassi in lattice e ibridi.
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Dormi Dalla Tua Parte?
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Qual è Il Tuo Peso?
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Qual è Lo Spessore Del Tuo Materasso Ideale?
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Il Materasso Che Desideri è Compatibile Con Un Letto Regolabile?
Considerazioni Sulla Prova Del Sonno E Sulla Garanzia
Prima di acquistare un materasso, si consiglia di leggere le condizioni di garanzia e di prova del sonno. Questo è ancora più importante se si prevede di utilizzare il materasso con un letto regolabile, come fanno molte persone con reflusso acido, poiché l’utilizzo di un letto con la rete sbagliata può invalidare la garanzia.
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Qual è La Prova Del Sonno E La Politica Di Restituzione?
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Sono Disponibili Cambi Di Materasso Con La Prova Del Sonno?
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Che Cos’è La Garanzia Del Materasso?
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Quali Difetti Sono Coperti Dalla Garanzia Del Materasso?
Cuscini consigliati per chi dorme con reflusso acido
Se non sei ancora pronto a investire in un letto regolabile, o hai solo un lieve reflusso acido di tanto in tanto, puoi provare a dormire con un cuscino a cuneo. Questi sono più lunghi del tuo cuscino medio, con una forma inclinata che ti consente di dormire con la testa e il busto in una posizione elevata, alleviando il reflusso e il russamento.
I cuscini a cuneo sono più pesanti dei normali cuscini per la testa e più larghi per impedirti di addormentarti la notte. Ci sono una varietà di angoli a cui i cuscini Wedge possono essere inclinati, da 7 a 30 cm. Per dormire si possono utilizzare cuscini con un’inclinazione maggiore. Tuttavia, i cuscini con un’inclinazione inferiore possono essere preferiti per leggere o guardare la TV.
Il memory foam viene utilizzato per realizzare cuscini a cuneo. Forniscono un eccellente supporto per le posizioni di riposo laterali. Sono disponibili in una varietà di impostazioni di fermezza in modo da poter trovare quella più comoda per te.
Visualizza le nostre migliori scelte di cuscini con zeppa e scopri di più nella nostra guida ai migliori cuscini con zeppa.
